terça-feira, 5 de março de 2013

Vegetarianismo & Veganismo


Optar pelo veganismo é uma ótima opção para pro-anas, pois com isso podemos reduzir notavelmente nosso peso, sem falar em como é saudável essa opção. 
Esclarecimentos gerais:
Veganismo pode ser definido como um estilo de vida que procura excluir, tanto quanto possível, todas as formas de exploração para com o reino animal, seja para alimentação, roupa ou qualquer outro propósito.

Tornar-se vegan pode ser uma viagem espiritual, emocional e física profunda e recompensadora. Como sabe qualquer viajante, estar preparado para situações difíceis pode tornar a jornada menos atemorizante. Em outros capítulos, o foco é a nutrição e como obter uma boa dieta vegan. Aqui, estudamos soluções inteligentes para os desafios da interação humana.

Como vegan, sua opção alimentar tem impactos imensos: a preservação de recursos em extinção, vigorosa proteção da saúde e redução dramática da dor e do sofrimento dos animais. Há poucas opções na vida que ofereçam resultados tão positivos e diferentes.

Adotar esse estilo de vida alem de ser muito saudável, poderemos ter uma redução notável em nosso peso. Extinguir todos os derivados de leite, todas as carnes, mel, entre outros produtos, auxilia-nos em nosso processo de emagrecimento. É ideal para aqueles que optarem pelo veganismo relacionar o que se deve comer ou não. Leite de soja barras de cereais sem adição de mel, verduras, legumes e frutas também são bem vindos, lembrando que não se deve exagerar na quantidade de frutas, pois algumas desta categoria são muito calóricas.

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