sábado, 28 de janeiro de 2012

Mais dicas pra miar

Hey gente, Abaixo minhas dicas, Dra. Ana
Sobre o chocolate eu acho dificil sair, a unica coisa que ela disse que discordei. Eu acho relativamente facil vomitar biscoitos recheados, comida (arroz feijao) não gosto de vomitar pão e nada com muito açucar puro por que fica muito ácido e machuca. To falando daquelas coberturas de bolo de cenoura que é puro açucar e tal. Na minha opinião, (Comecei a miar a mais de três anos) as dicas da coca zero funciona, miar sorvete é delicioso (rs incrivel. é realmente gostoso o sabor voltando!) bolachas é de boa, assim como arroz e feijao, sanduíches sao dificeis (prefira comer entao no shopping aquelas batatas recheadas, sao muito fáceis, ou comida mesmo, é melhor que mac donalds pra miar) pipoca pra algumas pessoas é facil só que mastigue bem. Miar fruta cítrica é uma merda, e pode te deixar rouca. Evite beber sucos cítricos na hora de miar, prefira água ou coca zero.
Também não aconselho miar leite, por que ele forma pigarro que é dificil sair.
Abaixo mais algumas dicas otimas que vi num blog.

Tudo que você precisa saber sobre como Miar!





Olá gente! Hoje eu gostaria de falar um pouco sobre Mia. Eu ouço muitas queixas de garotas que não conseguem miar. Eu também tenho uma amiga que já tentou algumas vezes mas não conseguiu. E é pra isso que eu estou aqui escrevendo esse post, pra ajudar vocês a miarem. Porque nada é demais para um corpo perfeito!




Para começar, todo ser humano tem a opção de por as coisas pra fora propositalmente. É como o nosso corpo foi feito. Sim, é difícil no começo. E as vezes acabamos nos iludindo com filmes sobre o assunto, vendo a personagem vomitar com tanta facilidade e rapidez. Mas para conseguir é preciso tentar várias vezes!




A primeira vez que eu miei foi ao chegar em casa depois de uma festa, onde eu comi MUITO! Demorou algum tempo, mas depois eu aprendi.




Dicas de ouro:






Antes:


  1. Mastigue bem a comida, para que pedaços grandes não te machuquem na hora de miar.


  2. Beba muuuita água, para que a comida saia mais facilmente e não machuque.


  3. Não coma comidas muito crocantes, ácidas ou picantes, já sabem porque ; )


  4. Não esperem muito tempo antes de por tudo pra fora, você tem aproximadamente 10 minutos antes da comida, ou a maior parte dela, sair do seu estômago. Ai, minhas queridas, não tem mais volta.


  5. Ligue o chuveiro, coloque uma música alta para tocar... Além de disfarçar o som de você vomitando, ainda vai te reconfortar e te deixar mais tranquila pra ação (pra isso, eu costumo botar Circus da Britney Spears pra tocar, me dá a sensação de aventura e perigo, mas de um jeito bom).


Durante:

  1. Você pode provocar o vomito de várias maneiras: com a sua escova de dente, objetos compridos ou com os dedos. Na minha opinião, os dedos são a melhor opção, pois você sente o que está fazendo, sente a sua garganta e não tem o perigo de se machucar acidentalmente pois você sente o que esta tocando. Use dois dedos.


  2. Ajoelhe-se no chão, com a cabeça em cima da privada. (ou você também pode ficar de pé e dorbrar o corpo de forma que a cabeça fique perto da entrada do vaso). Com os dois dedos, comece a apalpar a área em torno de suas amídalas, principalmente em baixo, no final da língua. Aperte, esfregue, enfie os seus deds mais fundos na garganta.. faça o que precisar para ser uma ânsia.


  3. Você nao vai consegui na primeira tentativa, talvez não na segunda ou nem na terceira. Mas ai vem o segredo! Normalmente depois de termos uma ânsia (o que de fato é uma sensação ruim), descançamos e esperamos um pouquinho para tentar de novo. Esse é o erro. Em vez de dar uma descançada para se repor depois de uma ânsia, apenas de respire uma vez rápido e tente de novo, sem dar tempo da sua garganta voltar ao normal e daquela sensação sumir. Pode não conseguir de primeira, mas eu garanto que desse jeito, até mesmo que não consegue vai conseguir enfim miar!


  4. Eu já ouvi falar que se você coloca um pouco de perfume na ponta dos dedos, o seu corpo vai interpretar como algo invadindo seu corpo (já que a pessoa não "ingere" perfume), e vai ser mais fácil expelir o alimento. (Pra falar a verdade, eu nunca tentei esse métrodo, mas ele faz sentido. Se alguem já tentou ou quiser tentar, postem o resultado).


  5. Se você nunca fez isso, vai mais uma dica: a comida não vem toda de uma vez. É preciso várias vezes para a toda aquela mistura calórica sair do seu estômago.


Depois:

  1. Não escove os dentes em seguida, pois seu estômago contém ácido que ao longo do tempo erodem os seus dentes, escovando os dentes na hora só vai fazer com que eles ajam mais intensamente. Apenas faça um bochecho com água ou com flúor.


  2. Arrume o seu banheiro, para não deixar nenhuma pista. Se puder passar um perfuminho para desfarçar o cheiro, melhor ainda. Não vai querer que a sua mãe descubra o seu segredo por causa de um mínimo detalhe, né?!





Mais algumas dicas:

  1. Eu comprei um desses "perfumes para o vaso", não sei direito o nome. Eu sempre coloco no vaso. Eu acostumei com o cheiro e relaciono o cheiro com o ato de miar. Na hora H, fica mais famíliar, não sei explicar. (O que eu uso é o "Casa e perfume - Longa Duração" azul, de um litro. Eles tem vários perfumes, mas esse foi o que mais tinha a ver).


  2. Isso depende de pessoa pra pessoa, mas eu gosto de enxaguar a boca depois de cada vez que algo sai. Não sei, apenas acho mais agradável. Apesar de que isso pode fazer o processo ir mais devagar e te fazer perder tempo.


  3. Nunca tentei, mas muitos dizem que vomitar no chuveiro é mais fácil. Primeiro porque o barulho da água vai desfarçar o barulho da miada. E porque você vai estar em baixo da água e não vaiprecisar se preocupar muito com o vomito...


  4. Só um detalhe: as melhores coisas para vomitar são sorvete e chocolate. São fáceis de sair e o gosto e a aparência não ficam tão ruins.


Miar fora de casa:


  1. Se for vomitar em banheiros publicos, dê um jeito de entrar no banheiro de deficientes. Tem mais espaço para se ajoelhar no chão (e se a porta é aberta em baixo, vai ser dificil ver alguem ajoelhado), e (na maioria das vezes) tem pia e espelho, para para o que for necessario depois ou durante.


  2. Leve maquiagem com você. As vezes rosto e os olhos pode ficar um pouco vermelhos depois de miar. Nada que uma maquiagem não desfarce.


  3. Evite suspeitas. Se você está acompanhada, aí é pior ainda. Faça de tudo para não precisar ter que vomitar a comida que comeu. Inente desculpas para não comer, ou então, para comer pouco e não vá ao banheiro miar! Mas se for indispensavel, tenha algumas desculpas em mente. E dê um jeito para que suas amigas/familiares não te acompanhe ao banheiro, mas sem levantar suspeitas. Outra coisa que pode fazer é procurar outro banheiro, mais longe (se estiver num shopping por exemplo).




Certo, por enquanto é só isso. Depois eu trago mais truques e dicas para miar. Eu só queria dizer uma coisa. Vomitar forçado frequentemente não faz bem para a saúde, faz mal para os dentes, faz mal para o esôfago... então deixe para vomitar quando for realmente preciso, como por exemplo depois de comer um bolo de chocolate numa festa que você não conseguiu se controlar. Evite vomitar depois de cada refeição ou comer besteiras proposítalmente para depois botá-las para fora, pois é perigoso e miando você apenas salva aproximadamente metade das calorias que ingeriu. Sério mesmo, forçar o vômito pode tornar um vício.



Espero ter ajudado vocês! Se vocês tiverem alguma dúvida ou ainda assim não conseguirem miar, me mandem um email que eu adorarei ajudar!

Dicas para miar

Desculpa gente a demora, estava muito ocupada com outros lances da minha vida. Acabei de terminar um namoro complicado e a depressao me fez emagrecer 3 kg em uma semana e meia.
Mas vamos as dicas. Já testei a maioria, o lance é forçar no começo, até pegar as manhas.

ATENÇÃO: Se você acha “legal” miar ou só por que é modinha, não siga minhas dicas.
Só continue a ler se realmente você se sente MUITO MAL e desanimada após comer demais.

- Coloque o seu dedo bem no fundo da garganta. Se não der certo com um, tenta colocar 2 dedos... E com a outra mão vai fazendo força no estômago.

- Tome água morna e depois coloque o dedo com detergente na garganta.

- Se olhe no espelho e faça perguntas do tipo: “Até quando vou ser essa baleia?" "Ele prefere ela porque ela é magra e eu sou gorda!”
" Olha que corpo lindo aquela garota tem... Ela é perfeita e eu não!"
Depois destes pensamentos, absolutamente TUDO o que vc colocar na boca,sinta culpa. Muita culpa! Se xingue de gorda. Faça isso o dia inteiro, por dias e se preciso, após uma refeição sinta tanta + tanta culpa, que faça vc chorar
Depois disso,toda vez que vc for miar, pense nessas coisas...
"Tenho que vomitar pra minha barriga não marcar naquela blusinha"
Coisas do tipo... E sinta culpa por tudo o que você comer.
E com o tempo, tenha certeza que vc vai reduzir a sua comida e miar “corretamente”.

- Beba um copo cheio de coca light antes de miar. Realmente ajuda a comida a sair.

- Evite granola, pães e outros alimentos muito pesados ou a base de fibras eles não são fáceis de sair.

- Use marcadores, como Doritos antes das refeições, quando você ver o alaranjado já sabe que tudo saiu.

- Sorvete está no ranking, é o alimento mais fácil, e melhor de miar, é muito rápido e fácil de golfar. (Mas não é desculpa para você detonar um pote de sorvete viu?!)

- Beba água depois de vomitar, ela fortifica e repõem alguns componentes que você pode ter perdido após miar.

- Depois de vomitar, não escove seus dentes, alem dos ácidos, a pasta de dente pode danificar ainda mais o esmalte dos seus dentes, enxágüe apenas com água sua boca.

- Misture mostarda com água e beba isso lhe causará um enjôo tremendo, e será mais fácil da comida toda sair.

- Beber água quente durante o vomito pode ajudar a comida a sair também.

- Não coma sua comida enquanto ela ainda estiver muito quente, e mastigue tudo sempre muito bem, é mais difícil golfar comidas quentes e pedaços de comida, espere esfriar e mastigue bem.

- Uvas, morangos, bananas... Essas frutas têm maior facilidade para sair.

- O seu organismo leva até 30 minutos para "bloquear" que a comida volte, portanto não demore.

- Quanto estiver difícil, tire um tempo de uns 5 minutos e tente novamente. Às vezes resolve.

- Esqueça a história de tomar vinagre! É uma das piores maneiras que não faz efeito.

- Coma sementes de mamão. Elas ajudam na evacuação. Só não mastigue, pois o gosto é horrível. É só engolir, vc nem digere nada.

- Miar no banho é fácil, mas muito anti-higiênico.

- Para disfarçar quando vc for miar, além d trancar a porta do banheiro, ligue o som bem alto ou o chuveiro e diga q vai tomar banho.

- Se não tiver como vc miar no banheiro, leve uma sacolinha para o seu quarto e mie dentro dela. Mas cuidado. É mais fácil de alguém descobrir.

- Beba muita água enquanto come.

- Sabe aquelas pastilhas para dor de garganta, com benzocaína(algo assim)? Pois bem, ela amortece a boca e a garganta... Facilitando a vida e modifica o gosto.

- CHOCOLATE SÓ FINAL!!!!!! Chocolate não sai d jeito nenhum! Ele gruda no estômago. Tem q forrar o estômago e beber muita água pra fazer sair.

- Antes de miar, tome um copo de água morna com uma colher de óleo de cozinha. (comigo não adiantou, mas me deixou beeem³³ enojada.)


- Coloque o indicador na Guela e comece a fazer movimentos circulares.

Enfim, há muitas formas para miar... Quando eu encontrar mais, eu posto aqui. Sei de histórias de garotas que beberam sua própria urina para ficarem enjoadas e miarem depois. Mas não se deixem chegar a esse ponto, gente!!

A forma que deu certo comigo é o seguinte...

Coloca o dedo indicador e o médio dentro da boca. O indicador tu “dobra” e o médio tu coloca na guela, gogo, garganta... Sei como é conhecido para vocês. É aquela “cordinha” (>_<)

Ah! Deixem as unhas bem curtas, pois elas só atrapalham na hora de miar.

Sempre quando eu saio do banheiro, quando arrecem miei, eu saio “diferente”. Meio chateada comigo mesmo, mais quieta. Então, você ai, principalmete você que é bem alegre evite ficar perto das pessoas depois que você miar.
Vá para o seu quarto, diz que ta com dor de cabeça ou que vai ler um livro. Aproveita e reflete sobre tudo. Se realmente vale a pena.

ATENÇÃO NOVAMENTE: TODAS AS FORMAS SÃO MUITO PERIGOSAS! SÓ FAÇA-AS SE TIVER CERTEZA DE QUE QUER ISSO. NÃO ME RESPONSABILIZO DEPOIS VIU?! SÓ ENSINO O QUE EU SEI!

http://tudosobreanaemia.blogspot.com/2008/05/dicas-para-miar.html